こんなときありませんか？
何をやってもうまくいかない
いろんなことを前向きに考えないとと思ってはいるけど…
気持ちがついていかない
自分だけほかの人より劣って見える
他の人がキラキラして見える
そんなときの脱却方法についてお伝えします
ステップ①
まずはうまくいかない自分を受け入れる
毎日天気のいい日がないように、
雨が降る日もあるというのと一緒。
人もうまくいかない日もあるのです
でもそんなときも、自分は頑張ってくれた
それに対しては一旦ありがとうです
自分が頑張ってくれなければ今の自分はありません
「ただ結果がうまくいかなかっただけで
がんばったよね私。ありがとう♡」という感じです
でもあの人はできているからすごいなあ～…
という声が聞こえてきました （笑）
ステップ②
他人と比べていることに気づく
他人と比べていることに気づくことが次のステップ
他人と比べているときって
自分が無能に感じたり、相手が有能に感じたりと
優劣を感じやすいですよね
あなたの能力を他人に合わせていると
あなたはその人以上にはなれないということ
自分より有能だな
能力があるなと感じているその部分を
自分の能力にするのであれば到達できる目標です
しかし、その方自体がすごくできる人かというと
それはそうではないのかもしれません
もしかしたらそうなのかもしれません
その方になってみないことにはわからないということ
能力があるその人もきっと悩みはあるのです
まずは他人と比べて、うまくいっていないと感じているなときづくことが
脱出するコツです
ステップ③
自分はどうなりたいのか？と質問する
他人と比べているとき
じゃあどおなりたいの？と隣で笑顔で聞かれたときに
あなたは何と答えますか？
それがあなたの目標です
なりたい自分です
他人になることが目標ではないはず
あなたが鳴りたいそのあなた自身の姿があなたの目標です
目標が決まればもう簡単
そこに向けて小さな行動を始めるだけです
他人と比べているな～
と思ったらぜひ③の質問をしてみてください(^^)/
どうでしたか？
うまくいっていないときの３ステップ
是非やってみて下さいね＼(^o^)／
今日もみなさんに幸せな時間がたくさん訪れますように～(#^.^#)
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